Hier findet ihr eine kleine Sammlung davon, was ich so esse.
Frühstück
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| zermatschte Beeren (kurz in die Mikrowelle und fertig) können super zuckrige Marmelade ersetzen :) |
Mittagessen
Abendessen
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| gekochter Tompinambur und Süßkartoffelsticks aus dem Ofen mit Kressequark |
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| Spinat (kann wunderbar fettige Soßen ersetzen), mit Frischkäse und Thunfisch gefüllte Champis (im Ofen überbacken und gekochter Kohlrabi und Sellerie |
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| Eis-und Rucolasalat mit Radieschen, Tomaten, Gurken und Palmenherzen, dazu Balsamicodressing (WeightWatchers) |
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| Babyspinat mit Erdbeeren und Thunfisch, dazu Himbeervinegrette (Vapiano) |
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mit Reis und Gemüse gefüllte Paprika,getoppt mit Frischläse, Sauerkraut und Ofenmöhren
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Snacks
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| Waldmeistergötterspeise (mit Xucker zubereitet), getoppt mit Magerquark und Beeren (1 Portion entält etwa 40 Kalorien) |
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