Sorry, ich poste immer so viel wenn ich einmal vorm Laptop sitze, aber da ich ja niemanden zwinge diesen ganzen Blödsinn hier zu lesen, wird das schon okay sein.
Ich habe meinen ganz alten Blog gefunden. Nachdem ich erstmal ne Ewigkeit rumprobieren musste habe ich auch mein PW wieder, und konnte bisschen die Vergangenheit durchforsten (2012)... Tja. Damals, im Juli, war ich genau wie jetzt bei etwa 43 Kilo. (Ich weiß nicht was ich jetzt wiege, wahrscheinlich fast 45, aber darum geht es gerade nicht.) Entscheidend ist, dass ich es danach wieder auf 36 Kilo runter geschafft habe. Es ist also durchaus machbar.
irgendwie muss das doch klappen. Ich kann im Sommer sicherlich nicht SO rumlaufen. Dann würde ich mich zu Tode schämen.
Deswegen habe ich mir mal wieder einen kleinen Plan zur Motivation und Orientierung geschrieben... Nur grobe Richtlinien.
Ich habe das schon so oft gemacht. Natürlich frage ich mich, wieso es diesmal klappen sollte, aber ich WILL es einfach. Es muss endlich Schluss sein mit diesen FA's, die mich noch viel mehr auslaugen als hungern, mich aussehen lassen wie ein Hamster und zu einer noch labileren Heulsuse als ich es sowieso schon bin.
Außerdem stehe ich auf Listen und Pläne. :)
- Wieder den Mut finden ins Fitnessstudio zu gehen
- LERNEN!
- Anstehende Klausuren bestehen
- meinen Freund weniger belasten
- vielleicht Yoga lernen? (Hat da jemand Erfahrungen mit? Gibt ja auch zig Formen , vielleicht kann mir eine von euch ein bisschen was erzählen) :)
- generell ausgeglichener sein
- wieder mit dem Nähen anfangen (hab ich sträflich vernachlässigt)
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| Melone, Blaubeeren, Sojajoghurt mit Leinsamen, Zimt und grüner Tee :) |
Oh Gott ich liebe es listen zu schreiben. Alles ordentlich aufzuschreiben, wie richtige Buchführung. Hungrig sein und dabei Listen schreiben.
AntwortenLöschenIch hoffe für dich natürlich dass du dein gewünschtes Gewicht erreichen kannst. Aber 2012 warst du ja auch noch erheblich anders gebaut als jetzt nehme ich an ? Ich habe mal geschaut wie groß du bist, bei 36 kg bist du schon im total lebensbedrohlichen Bereich !
Nein tatsächlich war ich genauso wie jetzt. Ich bin seit 2010 nicht gewachsen oder habe mich verändert. Hab ich mir wohl selbst verbaut.
LöschenEs stimmt es war möglicherweise lebensbedrohlich.aber ich hatte nie irgendwelche schmerzen, keine Beeinträchtigungen.
Ja ich hoffe es auch :)
Danke für deine Worte.
Wie geht es dir?
ich schreibe mir auch immer so to-do listen :D
AntwortenLöschenaber lese ich da richtig, gesamtbedarf von 1238 kalorien? ist das nicht viel zu wenig, ich meine, du bist ja jetzt nicht winzig. ich habe (laut internet) einen gesamtumsatz von ~1750-1800 kalorien, was ich aber auch nicht wirklich glauben kann..
aber das mit den FA's und dem abnehmen kann ich gut verstehen, ich hab jetzt schon angst dass das sonntag wieder ausartet. (war ja die letzten 2 wochen so) -.-
ich wünsche dir viel erfolg beim lernen!
liebe grüße